女の若ハゲをなんとかしたい！育毛剤の効果を高める習慣とは？

若ハゲの原因は遺伝やストレスなどさまざまですが
大事な要因は睡眠時間です

髪が一番育つのは
夜の１０時から夜中の２時といわれています

その時間に寝ていることが髪にとっては大切

早寝早起きが必要ですね

夜早く寝て早朝にに活動時間を取ってみては
いかがでしょう？